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Programme Technique du Passage de Grades
de la ceinture blanche à la ceinture blanche/jaune

KIHON (sur 3 pas)

1	Tsuki Jodan	avancer + 1/2 tour
2	Tsuki Chudan	avancer + 1/2 tour
3	Jodan Age Uke	avancer / reculer
4	Gedan Baraï	avancer / reculer
5	Mae Geri	avancer + 1/2 tour

ENCHAÎNEMENTS (travail avec rythme)

1	Tsuki Jodan Jodan Age Uke + Gyaku à la fin	avancer 5x reculer 5x
2	Tsuki Chudan Gedan Baraï + Gyaku à la fin	avancer 5x reculer 5x

KATAS

	Taikyoku Shodan
	Taikyoku Nidan