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Programme Technique du Passage de Grades
de la ceinture blanche/jaune à la ceinture jaune

KIHON (sur 5 pas)

1	Tsuki Jodan	avancer / reculer
2	Tsuki Chudan	avancer / reculer
3	Jodan Age Uke	avancer / reculer
4	Soto Uke	avancer / reculer
5	Gedan Baraï	avancer / reculer
6	Mae Geri	avancer + 1/2 tour

ENCHAÎNEMENTS (travail seul sans rythme)

1	Tsuki Jodan Jodan Age Uke + Gyaku à la fin	avancer 5x reculer 5x
2	Tsuki Chudan Gedan Baraï + Gyaku à la fin	avancer 5x reculer 5x

KATAS

	Taikyoku Shodan
	Taikyoku Nidan
	Heian Shodan