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Programme Technique du Passage de Grades
de la ceinture jaune à la ceinture jaune/orange

KIHON (sur 5 pas)

1	Tsuki Jodan Jodan Age Uke + Gyaku à la fin	avancer reculer
2	Tsuki Chudan Soto Uke + Gyaku à la fin	avancer reculer
3	Shuto Uke 1/2 tour Shuto Uke	avancer avancer
4	Mawashi Geri	avancer + 1/2 tour

ENCHAÎNEMENTS (travail avec rythme)

1	Tsuki Chudan Uchi Uke + Gyaku	avancer 5x reculer 5x
2	Mae Geri Gedan Baraï + Gyaku	avancer 5x reculer 5x

KATAS

	Heian Shodan
	Heian Nidan

KUMITE

Gohon Kumité

Jodan et Chudan