Programme Technique du Passage de Grades
de la ceinture bleue à la ceinture marron

KIHON
1	Sanbon Tsuki Jodan Age Uke + Gyaku Uchi Uke Kisami Tsuki même bras + Gyaku Soto Uke + Gyaku Gedan Baraï Uraken même bras + Gyaku Shuto Uke + Nukite	avancer 5x reculer reculer reculer reculer reculer
2	Idem 1 avec jambre droite devant
3	Mae Geri Mawachi Geri Yoko Geri (Jodan pour les jeunes) Ushiro Geri 1/2 tour et idem retour	avancer avancer avancer avancer
4	Kiba Dachi Shuto Uchi (pivot par le ventre) Kiba Dachi Teischo Uchi	avancer + 1/2 tour avancer
5	Zen Kutzu Dachi Haïto Jodan Zen Kutzu Uraken Jodan	avancer + 1/2 tour avancer

ENCHAÎNEMENTS (travail seul sans rythme, revenir en Yoï et enchaîner jambe droite devant)
1	Sanbon Tsuki Jodan Age Uke + Gyaku	avancer reculer
2	Sanbon Tsuki Uchi Uke + Gyaku	avancer reculer
3	Sanbon Tsuki Gedan Baraï + Gyaku	avancer reculer

KUMITE
1	Khion Ippon Kumite	Jodan, Chudan, Mae Geri
2	Khion Ippon Kumite	Mawashi Geri, Yoko Geri